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    月经量多吃什么止血 推荐五种食疗方案
    日期:2019-10-08 13:57来源:榆林博爱医院 编辑:ylfkwd
    核心提示经血是血液的和一些脱落的子宫内膜、阴道分泌物和子宫颈粘液的混合液体。经血的颜色是暗色的,稍微带有粘性,不易凝结成血块,如果细看还会有薄而小的碎片。偶尔会出现血块,或者黑色血液。经血和一般的血液不一样, 现在女性因为久坐、作息不规律、或者对经
    经血是血液的和一些脱落的子宫内膜、阴道分泌物和子宫颈粘液的混合液体。经血的颜色是暗色的,稍微带有粘性,不易凝结成血块,如果细看还会有薄而小的碎片。偶尔会出现血块,或者黑色血液。经血和一般的血液不一样,

          现在女性因为久坐、作息不规律、或者对经期的饮食不注意等,导致月经不调、腹痛、以及经血的过多或者过少等问题。而经血过多时好多女性头疼的症状之一,月经的正常量一般在50-60毫升,经血过多的女性是正常经血量的4-5倍,因经期经血量过多,女性朋友会有明显的贫血现象。在经期中和经期后,会伴有心悸、无力、腰酸腿痛的症状,在平时女性朋友也极易感冒和疲劳。所以当发生经血量过多的情况时应及时控制,下面推荐给大家一些食疗方案。

      

          一、母鸡艾叶汤

          材料:老母鸡1只,艾叶15克

          做法:将母鸡洗净,切块,和艾叶一起煮汤,分2-3次食用。经期连服2-3剂。

          功效:补气摄血,健脾宁心,适用于体虚不能摄血而致经血过多,心悸不宁,失眠多梦,小腹冷痛。

          二、归地烧羊肉

          材料:羊肉500克,当归、生地各15克,干姜10克

          做法:羊肉洗净,切块,放砂锅中,并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒,清水各适当,红烧至肉烂,便可常服。

          功效:温中补虚,用于气虚导致的经血过多。

          三、百合熟地黄汤

          材料:百合、熟地黄各50克,鸡蛋2个,蜜糖适量。

          做法:将百合、熟地黄洗净,将鸡蛋煮熟,捞出,去壳备用。将全部材料放在炖锅中,加入清水适量,大火煮开后,改小火煲1小时,加入少许蜂蜜即可。

          功效:对肾虚型经前期出血,伴有腰膝酸痛、潮热盗汗、五心烦热等症均有疗效。

          四、三七粉粥

          材料:三七粉3克,红枣5颗,粳米100克,红糖适量。

          做法:将粳米洗净,红枣去核洗净备用。将三七粉、红枣、粳米一起放入锅中,加入适量的水煮粥,待粥成时,加入红糖搅拌融化即可。

          功效:此粥既有止血的功效又可补血,可用于辅助治疗血瘀引起的经血过多、经间期出血等病症

          五、地黄煮酒

          材料:生地黄6克,益母草10克,黄酒200毫升

          做法:将黄酒倒入杯中,加生地、益母草,隔水蒸约20分钟,每次服50毫升,每日服2次。

          功效:活血止血。用于经血色紫黑,有血块或者伴有小腹疼痛等症状。

          月经过多的女性,一定要注意经期后的护理,在月经期后,应该补充蛋白质、矿物质等营养物质及服用一些补血药。在此期间可食用一些具有补血活血作用的食物与中药,如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、龙眼、荔枝、胡萝卜、苹果、当归等补血较好的食物。一定要禁食辛辣的食物,做好保暖工作,经期的护理是十分重要的。希望大家可以有一个良好的习惯,拥有健康的身体。


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